Zentangle – Tres mariposas alrededor del mundo

Como ya comente en mi primer Post, en la Introducción, soy una mente inquieta y aunque me apasiona la fotografía, tengo multitud de ideas y comeduras de coco rondándome la cabeza a cada instante…

Otra de mis pasiones es dibujar y hace muchos años descubrí en Estados Unidos unos dibujos relajantes muy divertidos llamados Zentangles.

El Zentangle es un método de dibujo creado por María Thomas, una calígrafa, y Rick Roberts, un instructor de yoga; surge en 2004 de la unión de las palabras ‘zen’ -meditación- y ‘tangle’ -enredo, lío o reto a resolver-. Se trata de dibujar patrones abstractos (formas geométricas, curvas y líneas) de forma combinada y repetida hasta crear una obra artística. El objetivo principal es estimular la sensación de tranquilidad y la meditación mientras se crea una ilustración.

Zentangle es un sencillo y divertido método de relajación, basado en el dibujo y la creación artística. Creamos patrones repetidos y estructurados utilizando 5 trazos muy sencillos, que cualquiera puede realizar: punto, círculo, línea recta, línea curva y línea doble curva

Utilizamos el dibujo como un medio, no hace falta tener ningún conocimiento previo.  La repetición y combinación de esos sencillos trazos nos lleva en poco tiempo a un alto estado de concentración y atención plena. Por eso lo llamamos Yoga Mental.

Esta técnica artística cuenta con distintas ventajas: por un lado, favorece la creatividad, la diversión, la autoconfianza y la concentración mental; y por otro, permite liberar el estrés, solucionar conflictos internos y externos, trabajar trastornos de atención y reflexionar. Además, está dirigido tanto a niños y adolescentes como a adultos.

Zentangles en rojo y azul

Zentangles en rojo y azul

Como decía, antes de la definición, hace años (más de 10 ya) que descubrí este método de relajación a base de pequeños dibujos repetitivos y muy adictivos.

Empece a escribir un libro sobre Zentangles en Castellano (“Como relajarse y disfrutar con Zentangles“) cuando no había nada en el mercado, ojala lo hubiera acabado, hoy en día hay muchos libros sobre la materia. A mi me relaja mucho y me quita el estrés, es muy divertido y hasta adictivo, a los niños les encanta y en el colegio hice hace años una competición que fue un gran éxito. Los chicos desarrollaron su creatividad de forma libre y espontanea.

Zentangle A

Zentangle A

A algunos les recordará a Mándalas o a cuadernos para colorear, pero en realidad no se parecen a ninguno de los dos, no tienen porque ser redondos ni tener colores, de hecho mis primeros Zentangles exploratorios eran siempre a lápiz en blanco y negro. Después de esta etapa pasé a hacer durante un tiempo los Zentangles a dos colores,rojo y azul.

En el colegio mis Zentangles llegaron a ser tan apreciados que en los recreos, cuando no tenia que hacer guardias, me sentaba en una mesa a dibujar rodeado de niños. Me pedían que les hiciera un Zentangle con su nombre así que decidí hacer todas las letras del abecedario, fotocopiarlas y añadir a lápiz el resto del nombre de forma personalizada. Algunos de mis Zentangles los podéis ver en https://www.pinterest.es/agbc222/my-zentangles-agbc/ y algunas ideas que he ido recopilando en https://www.pinterest.es/agbc222/zentangles/ .

El Zentangle de las mariposas alrededor del mundo, es un Zentangle muy especial y en cierto modo distinto de los que suelo hacer. Como ya sabéis del Post de la semana pasada, me encantan las mariposas y dibujarlas era un reto que me apetecía hacer. Primero a lápiz  y luego coloreado sobre una ventana al trasluz y ya al final escaneado. La verdad es que el resultado me encantó, resultó mas bonito y elegante de lo que imaginé.

Espero que os hayan gustado mis Zentangles y os animéis a hacer los vuestros propios…